உடலில் இருக்கும் கொழுப்பு, ஊளைச் சதையைக் குறைக்க, மூட்டுவலி போன்ற பல பிரச்சினைகளுக்கு கொள்ளு மிகவும் நல்லது. அடிக்கடி உணவில் சேர்ப்பது, உடலுக்கு அதிக வலுவைக் கொடுக்கக் கூடியது. இந்தப் பொடியில் சாதம் க… மேலும் →
தாளிக்கும் ஓசைseidhigal wrote 2 months ago: கனடா மற்றும் மியான்மரிலிருந்து 10 டன் துவரம் பருப்பை தமிழக அரசு இறக்குமதி செய்து, பொது விநியோகத் திட … more →
Jayashree Govindarajan wrote 7 months ago: உடலில் இருக்கும் கொழுப்பு, ஊளைச் சதையைக் குறைக்க, மூட்டுவலி போன்ற பல பிரச்சினைகளுக்கு கொள்ளு மிகவும் … more →
Jayashree Govindarajan wrote 7 months ago: பொடிகள் அளவு அவசரத்துக்கு ஆபத்பாந்தவன் யாருமில்லை. அதிகம் எண்ணெய், காரம், மசாலா இல்லாத எளிமையான உணவு … more →
Jayashree Govindarajan wrote 8 months ago: தேவையான பொருள்கள்: வெந்தயக் கீரை – 2 கப் வெங்காயம் – 1 பயத்தம் பருப்பு – 3/4 கப் * … more →
oorvalam wrote 1 year ago: அடை தேவையான பொருட்கள்: பச்சரிரிசி – நூறு கிராம் புழுங்கலரிசி – நூறு கிராம் பாசிப் பருப்ப … more →
Jayashree Govindarajan wrote 2 years ago: கர்நாடக மாநில உணவு. பொதுவாக விருந்து போன்ற நேரங்களில் ஏராளமான சாதம் சாம்பார் என்றெல்லாம் தனித் தனியா … more →
Jayashree Govindarajan wrote 2 years ago: சாம்பார், குழம்பு, கறிவகைகள் சிலவற்றிற்கும் இந்தப் பொடியைப் பயன்படுத்தலாம். தேவையான பொருள்கள்: காய்ந … more →